Muchas personas perciben intuitivamente que en la vida las cosas más sencillas son las más importantes, o, si lo prefiere, que las cosas más importantes en la vida resulta que son las más simples. Ese es un descubrimiento muy profundo. ¿Qué es más importante para nosotros, por ejemplo, que respirar? Sin embargo, rara vez nos detenemos a pensar en eso. El aire fresco no cuesta un centavo, pero si nos falta, morimos en unos minutos.
Otra cosa sencilla pero de gran importancia es una sonrisa. Una sonrisa no cuesta dinero, ni tiempo, ni esfuerzo, pero literalmente es cierto que puede ser de importancia capital en la vida. Una sonrisa ejerce un efecto sobre todo el cuerpo, desde la piel hasta el esqueleto abarcando todos los vasos sanguíneos, los nervios y los músculos. Afecta el funcionamiento de cada órgano. Ejerce una influencia sobre toda glándula. Repito – y esto es literalmente cierto – no se puede sonreir sin que todo el organismo se afecte favorablemente.
Es más: una sonrisa relaja a menudo una gran cantidad de músculos y cuando sonreír se convierte en un hábito, se puede ver fácilmente cómo se incrementa el efecto. Las sonrisas del año pasado le rinden hoy buenos dividendos.
El efecto de una sonrisa en otras personas no es menos notable. Desarma las sospechas, esfuma el miedo y la ira, y saca a la luz las mejores cualidades de la otra persona, cualidades que inmediatamente influyen en usted.
Una sonrisa es al contacto personal lo que el aceite a la maquinaria y ningún ingeniero inteligente descuida la lubricación.
Tu Sonrisa Puede Ser La Luz de Alguien Perdido en La Oscuridad...
Alguna vez se han preguntado ¿Qué efectos puede provocar nuestra sonrisa en el resto de la gente?...
Pueden ser reacciones que no imaginamos y que de conocerlas seguramente no dejaríamos de conducirnos siempre con una enorme sonrisa...
Alguien, Algún Día y en Algún Lugar…
Con una sonrisa ha borrado las lágrimas de un rostro y hace ver las cosas de una manera distinta que invita a seguir adelante con una mejor actitud y aligera la carga...
Con una sonrisa a cambiado un estado de ánimo, y con eso de que es contagiosa... Habrá "infectado" de alegría a incalculables cifras de seres humanos...
Con una sonrisa te hace recordar y volver a vivir las cosas bellas de la vida y que hemos dejado a un lado por la rutina...
Se ha enamorado de una sonrisa...
Sonreir...
Relaja los músculos tensos, reduce la producción de hormonas que causan el estrés, reduce la presión sanguínea, ayuda a incrementar la absorción de oxígeno en la sangre. Ayuda a quemar calorías puesto que se moviliza unos 400 músculos del cuerpo, no requiere receta médica, es gratis, no está prohibido, el lenguaje es el mismo aquí y en cualquier parte del mundo y no tiene restricciones de horarios. Entonces... ¿Qué esperamos entonces para sonreir?
Pueden ser reacciones que no imaginamos y que de conocerlas seguramente no dejaríamos de conducirnos siempre con una enorme sonrisa...
Alguien, Algún Día y en Algún Lugar…
Con una sonrisa ha borrado las lágrimas de un rostro y hace ver las cosas de una manera distinta que invita a seguir adelante con una mejor actitud y aligera la carga...
Con una sonrisa a cambiado un estado de ánimo, y con eso de que es contagiosa... Habrá "infectado" de alegría a incalculables cifras de seres humanos...
Con una sonrisa te hace recordar y volver a vivir las cosas bellas de la vida y que hemos dejado a un lado por la rutina...
Se ha enamorado de una sonrisa...
Sonreir...
Relaja los músculos tensos, reduce la producción de hormonas que causan el estrés, reduce la presión sanguínea, ayuda a incrementar la absorción de oxígeno en la sangre. Ayuda a quemar calorías puesto que se moviliza unos 400 músculos del cuerpo, no requiere receta médica, es gratis, no está prohibido, el lenguaje es el mismo aquí y en cualquier parte del mundo y no tiene restricciones de horarios. Entonces... ¿Qué esperamos entonces para sonreir?
"Nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que no sabe sonreir"
Y la ciencia dice...
Los seres humanos son primero y sobre todo criaturas sociales. Mucho de lo que nos hace ser como somos tiene que ver con nuestras relaciones con otras personas; todo lo demás es subyugado a nuestras emociones acerca de nosotros mismos y de lo que pensamos que otros sienten acerca de nosotros. Debido a esta básica necesidad de ser apreciados y entendidos, se ha investigado mucho sobre el tema de las relaciones humanas y de cómo mejorarlas. Dale Carnegie escribió en su libro “Cómo ganar amigos e influenciar a la gente", acerca de la importante necesidad humana de relacionarse con los demás y cómo las relaciones sociales pueden llevar al éxito en la vida y en los negocios.
Carnegie dedicó un capítulo completo de su libro a la importancia de la sonrisa, mencionando que es “el gran secreto de negociar con las personas”.
En este apartado el autor insiste en la importancia de sonreír para crear una buena primera impresión. En un estudio realizado por la Universidad de Oxford y el Instituto Politécnico de Virginia para evaluar el método que las personas usan para identificar parejas cooperadoras, se investigaron los efectos de una sonrisa; los resultados indicaron que las sonrisas pueden provocar cooperación entre extraños en una corta interacción. En otras palabras, una sonrisa puede, de hecho “ganar amigos e influenciar a la gente”.
Un ejemplo excelente de esta influencia es un paciente, vendedor de casas, después de remodelar su sonrisa escribió una carta de agradecimiento: “tan pronto llegué a mi casa y vi mi sonrisa, mis ojos también empezaron a sonreír, desde ese día hasta ahora he tenido los dos mejores meses de ventas de mi vida, yo pienso que a mis clientes les gusta mi sonrisa”.
La sonrisa es la más básica expresión facial y cuando nos privamos de ella nos estamos negando placer. El público gasta billones de dólares cada año solamente en productos cosméticos (maquillaje) mucho más de lo que gastan en todas las especialidades de la odontología. La razón es que los seres humanos tienen un deseo interminable de ser queridos y apreciados y nosotros hemos aprendido que una apariencia placentera nos hace más populares. Es más, una de las primeras cosas en que nos fijamos en la cara de una persona es su boca y su sonrisa o su ausencia. Una sonrisa nos hace parecer más cooperadores y la investigación demuestra que la sonrisa ocasiona una respuesta similar, produciendo placer en ambas partes; ningún tipo de maquillaje puede conseguir eso.
Conociendo esto, es fácil entender y comprender a la gente que debido a tener dientes con mal aspecto, teñidos, rotos, ausentes o descolocados renuncian al tremendo placer natural de sonreír.
El primordial valor de la sonrisa es su habilidad de darnos placer, pero ¿es la sonrisa la causa o el resultado de una ocasión feliz? Hietanen y Surakka indican que una sonrisa genuina puede de hecho inducir “sentimientos de placer” aún cuando la sonrisa sea la de una persona extraña en una fotografía. Su investigación intenta explicar el mecanismo neuronal que permite al “recibidor” (la persona a quien se le sonríe) y al “señalador” (la persona sonriente) compartir un sentimiento de verdadero placer con solo una sonrisa. No es sorprendente que la mayoría de las revistas y publicidad en televisión incluyan personas con preciosas sonrisas, riendo y sonriendo. Expertos en mercadotecnia son conscientes del poder de la sonrisa para producir placer.
Ante tanta evidencia del gran valor de la sonrisa ¿cómo es que no podemos ayudar a la gente a disfrutar de su sonrisa? Las sonrisas ayudan a las personas a ser más influyentes y pueden conseguir más fácilmente hacer amigos.
Un nuevo estudio confirma que la risa mejora la salud
Cambia la química de la sangre y protege contra la enfermedad y la depresión
Hasta ahora se sabía que la risa mejoraba el estado de salud. Ahora un nuevo estudio ha descubierto que además cambia la química de la sangre, protege al organismo contra la enfermedad y la depresión, así como que detiene las enfermedades cardiacas. El nuevo estudio, realizado por una universidad de California, ha demostrado que los cambios producidos por la sonrisa tienen lugar en el nivel químico del cuerpo y que provoca que el individuo sienta cierto bienestar físico durante 24 horas. El efecto en la sangre es perceptible desde que se conoce que el sujeto va a vivir una experiencia agradable, según esta investigación, realizada con 16 hombres sanos que no habían hecho ejercicio físico ni recibido medicación alguna.
La sonrisa es como un borrador de los pensamientos negativos, ya que no somos capaces de sonreír y pensar en algo negativo. También es difícil ser rudo o egoísta con alguien que sonríe, ya que automáticamente, al estar frente a una persona que tiene dibujada una sonrisa en su cara, se nos va el enfado o la bronca.
Todo nuestro cuerpo físico se ve afectado por la sonrisa, desde la piel hasta el esqueleto, incluyendo todos los vasos sanguíneos, nervios y músculos. Afecta el funcionamiento de cada órgano, cada glándula. Repito, no se puede sonreír sin afectar favorablemente todo el cuerpo, y ésta es la verdad literal.
Una sola sonrisa relaja un gran número de músculos, de manera que cuando se hace un hábito, es fácil apreciar cómo se acumulan los efectos, ya que las sonrisas del año pasado están pagando dividendos hoy.
Otro de los beneficios de la sonrisa es que su mera presencia produce efectos mágicos en las relaciones humanas. ¿Por qué?, porque la mirada, la expresión de los ojos y de la cara en general, son reflejos de una corriente de energía dinámica que se transmite a los que nos rodean.
La real sonrisa emana desde lo profundo del corazón, y se refleja en toda la actitud de nuestro cuerpo, ya que nunca veremos que una persona que está con los hombros caídos, como agobiada por el peso de su vida, nos sonría sinceramente.
La mirada que manifiestan los ojos, la expresión de la cara, la utilización de las manos y la irradiación del corazón, no son otra cosa que corrientes dinámicas de energía anímica puesta en acción. A través del corazón es como expresamos a los demás la calidad de nuestras actitudes, pensamientos y estados anímicos. Y, a través del corazón, es como recibimos y sentimos lo que los otros nos transmiten.
Todo nuestro cuerpo físico se ve afectado por la sonrisa, desde la piel hasta el esqueleto, incluyendo todos los vasos sanguíneos, nervios y músculos. Afecta el funcionamiento de cada órgano, cada glándula. Repito, no se puede sonreír sin afectar favorablemente todo el cuerpo, y ésta es la verdad literal.
Una sola sonrisa relaja un gran número de músculos, de manera que cuando se hace un hábito, es fácil apreciar cómo se acumulan los efectos, ya que las sonrisas del año pasado están pagando dividendos hoy.
Otro de los beneficios de la sonrisa es que su mera presencia produce efectos mágicos en las relaciones humanas. ¿Por qué?, porque la mirada, la expresión de los ojos y de la cara en general, son reflejos de una corriente de energía dinámica que se transmite a los que nos rodean.
La real sonrisa emana desde lo profundo del corazón, y se refleja en toda la actitud de nuestro cuerpo, ya que nunca veremos que una persona que está con los hombros caídos, como agobiada por el peso de su vida, nos sonría sinceramente.
La mirada que manifiestan los ojos, la expresión de la cara, la utilización de las manos y la irradiación del corazón, no son otra cosa que corrientes dinámicas de energía anímica puesta en acción. A través del corazón es como expresamos a los demás la calidad de nuestras actitudes, pensamientos y estados anímicos. Y, a través del corazón, es como recibimos y sentimos lo que los otros nos transmiten.
Bbliografía:
http://www.tendencias21.net/Un-nuevo-estudio-confirma-que-la-risa-mejora-la-salud_a996.html
http://www.encontrarse.com/notas/pvernota.php3?nnota=17871
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